Зона комфорта — область жизненного пространства, в которой человек чувствует себя уверенно и безопасно. Другими словами, зона комфорта — это состояние психологической защищенности, возникающее благодаря сохранению последовательности привычных действий и получения предполагаемого результата.
Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта. Сколько раз уже мы слышали это бесспорное утверждение? Как минимум, раз в месяц, как максимум, при каждом желании избавиться от плохой привычки или сесть на диету, выучить английский или начать ходить в тренажерный зал.
Наилучший путь к более комфортной жизни, а также к желанным целям , как раз проходит через тот самый неблагоприятный этап лишения себя любимого, тех самых ежедневных рутинных привычек и таких привычных ритуалов , повторяющихся изо дня в день одного и того же. Кто из Вашего окружения обладает той самой восхитительной силой воли, чтобы раз и , как по волшебству, взять и выучить китайский или не зная в совершенстве английский язык, сдать тест, получив наивысший бал и поступить в австралийский или американский университет? Многие найдут тысячу и одну причину, почему Он или Она смог, а я нет. И "времени" у того больше моего и родители помогают сидеть с детьми, и климат другой и солнца больше. И вообще, у меня травма из детства или у меня давление и коленка болит... Можно перечислять до бесконечности причины и искать виновного в своей жизни.
Но при всем этом недовольстве своей жизнью или своих нехороших привычек, в этом состоянии очень многие чувствуют себя очень комфортно и привычно, даже удовольствие получают. Оно же свое привычное, хоть может и не эстетично, но зачем лишать себя удовольствия получать пассивный кайф от просмотра ТВ и социальных сетей, вместо того, чтобы пойти на природу и в зимнем лесу, например , покататься на лыжах или просто походить гулять?
Выйти из ЗОНЫ КОМФОРТА означает: встать лицом к лицу со своими страхами, проблемами, комплексами или целями и желаниями, оставленными на "потом" несколько недель, лет назад, посмотреть в глаза своей лени и пассивности! Перестать бояться ошибиться или быть осужденным кем-то.
Вспомните то самое ощущение, когда Вы вечером оказываетесь на любимом таком родном диване и смотрите увлекательный сериал. Или перебираете бумажки в вашем офисе, там все знакомо и понятно. Или наполняете Вашу корзину привычными продуктами в супермаркете около дома.
И вот он, тот самый вопрос:
"И зачем тогда человеку выходить из своей зоны комфорта, из привычных повседневных дел?
Никаких страхов, все так знакомо и спокойно!
Если посмотреть с одной стороны, то, действительно, зачем?
Одна из главных причин, почему стоит все-таки выйти из зоны комфорта, это До Тех самых пор, пока мы будем находится в этой зоне , изменения в лучшую сторону просто НЕВОЗМОЖНЫ, никаких улучшений не добиться.
Только превосходя самого себя, встав лицом к лицу со сложностями, слабостями, дефектами. Постепенно, поступательно нужно смотреть в лицо своим страхам, несмотря на получение стресса. Стресс - это ответ нашего организма, когда на нас что-то давит, вспомните, когда нужно было сдать важный экзамен или первый раз выехать на автомобиле или решить архисложную задачу на работе.
Вспомните, как много раз и как часто люди могут жить в постоянном непрерывном стрессе, сколько людей, которые ненавидят свою работу, но остаются там и не меняют ничего, потому что там все уже знакомо и привычно, а за дверью, кто знает, что там? Там же неизвестность и все туманно! Какое огромное количество пар так и не решаются завершить отношения в которых им плохо только лишь по той причине, что не в состоянии прожить период одиночества или вообще страх НИКОГДА больше никого не найти и жить одной с двадцатью кошками.
Как бы парадоксально не звучало, но многие люди СЧАСТЛИВЫ В СВОЕМ НЕСЧАСТЬЕ, они ощущают необходимость постоянно жаловаться или испытывать непрерывные страдания и недовольство чем-то. Это их зона комфорта.
Можно приобрести новые полезные навыки, стать здоровым и стройным, приобрести новых друзей и знакомых, научиться новому, исполнить заветную мечту, сделать себя и других счастливыми, наконец, изменить ситуацию в которой долго было тяжело. Расширить кругозор, научиться говорить на иностранном языке и найти себя.
Положительный результат при выходе из зоны комфорта ГАРАНТИРОВАН!