Les cartes métaphoriques sont l'un des nombreux outils du travail psychologique. Je les aime pour leur polyvalence et leur efficacité et je vous propose de vous conseiller en utilisant des cartes métaphoriques. Il ne s'agit pas de sorcellerie ou de divination, nous ne regarderons pas dans une boule de cristal ou n'invoquerons pas les esprits. Mais nous pouvons obtenir des résultats magiques.
Que sont les cartes associatives métaphoriques et comment fonctionnent-elles ?
Les cartes sont des images avec des histoires différentes. Certains paquets de cartes sont étiquetés, d'autres non. Il existe des cartes de personnages, des cartes de mots et des cartes d'images ordinaires avec des histoires et des chiffres. Dans une séance de conseil, vous dites ce qui vous tracasse, en d'autres termes, vous exprimez votre demande. Et vous obtenez une carte métaphorique. Vous devez décrire l'image et énumérer toutes les associations qu'elle évoque. Ces associations constituent la réponse à votre question. Cela vous semble-t-il déroutant, étrange ? Je vais vous expliquer. En regardant l'image, en vous écoutant et en vous surprenant dans les associations, vous faites appel à votre subconscient. La pensée rationnelle est mise en sourdine, le critique intérieur cynique est réduit au silence. Vous décrivez les personnages de l'image, voyez quelles sont leurs difficultés, proposez des solutions. Vous racontez une histoire. Seulement, ce n'est pas l'histoire des personnages. C'est votre histoire.
Quelle est la magie des cartes métaphoriques ?
Que lorsqu'on parle d'une photo, on parle toujours de soi. Qu'il s'agisse de décrire une image dans une exposition, l'intrigue d'un livre ou d'un film, un incident de la vie, tout porte l'empreinte de nos perceptions, de nos évaluations. Il en va de même pour les cartes métaphoriques. Lorsque vous parlez d'une image, vous parlez de vous-même. Vous n'avez pas besoin d'une préparation spéciale. Travailler avec des cartes métaphoriques est un processus créatif tant pour le psychologue que pour le client.
Les cartes métaphoriques aident-elles tout le monde ?
Quand vous regardez la photo, vous vous souvenez de quelque chose qui vous appartient. Une chaîne d'associations émerge, une image est suivie d'une autre, et vous faites appel à votre expérience de vie dans différentes situations. Il peut s'agir de souvenirs d'enfance que vous avez longtemps enfouis, ou de souvenirs de moments désagréables que vous avez préféré oublier au plus vite. Lors d'une séance, il est important de ne pas les écarter. Quand ils font surface, il est temps de s'en occuper. Cela signifie qu'ils vous aideront à résoudre le problème que vous abordez. Chacun voit la même image différemment. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses pour le décrire ; tout ce que vous voyez reflète votre monde intérieur, vos peurs, vos complexités, vos attitudes inconscientes. C'est souvent là que se trouvent les indices que nous cherchons ensemble. Les cartes vous aident à regarder votre situation actuelle sous un angle différent. Lorsque vous êtes dans une situation, il est difficile de s'abstraire de votre vision habituelle. En décrivant un tableau, vous pouvez trouver plusieurs issues là où vous n'en avez pas trouvé auparavant. La thérapie de couple repose également sur des visions différentes de la même histoire. Parfois, je suis contacté par un mari et une femme ou une mère et une fille qui ne parviennent pas à se mettre d'accord. En parlant de la même image, vous verrez à quel point vous et votre proche voyez la situation différemment. Il peut s'agir d'un scénario familial dans lequel vous et votre conjoint ne voyez pas les choses du même œil. Dans ce cas, travailler avec des cartes métaphoriques vous aidera à faire le premier pas vers l'autre, car cela vous donnera la clé pour comprendre l'autre. Les cartes métaphoriques aident à lever les barrières protectrices de la psyché. S'il s'agit de votre première expérience de conseil, vous aurez peut-être du mal à vous détendre pendant la séance et à me faire confiance dès le départ. Sachez que c'est normal. Je ferai en sorte que vous vous sentiez à l'aise. Et les cartes métaphoriques faciliteront cela.
Quelles questions peuvent être résolues à l'aide de cartes métaphoriques ?
Je voudrais répondre brièvement : n'importe lequel. Les cartes peuvent être utilisées pour tout type d'enquête sur la vie. Les cartes sont des repères grâce auxquels vous vous souvenez de vous à différents âges et dans différentes situations. Nous pouvons travailler sur les relations, les traumatismes de l'enfance, les objectifs et les désirs, la recherche d'un but. Les cartes métaphoriques sont également utiles dans les cas de crise : psychosomatique, crises de panique et dépression.